PSYKO - OG KROPSTERAPI.

Psyko - og kropsterapi er et samspil mellem to terapiformer, som skaber en mulighed for at arbejde med både krop og psyke i samspil.

Dette er et vigtigt samspil, da mange traumer ligger bagom ord, altså før vi havde sprog og ligger lagret i kroppens hukommelse og biokemi. Vi kan altså ikke tænke os ud af problematikken.

I dele af psykologien arbejder man kognitivt med kroppens biokemi som et fejlsignal, der skal overvindes. I min klinik arbejder vi med biokemien som et udtryk for traumer , når traumet er løst ophører biokemien som knytter sig til traumet og du er ikke angst mere i situationen og kan igen tænke rationelt.

Psyko - og kropsterapi udspiller sig som et forløb.

At det er et forløb er en vigtig del af processen, idet du langsomt integrerer nye redskaber til at agere i livet, nye tanke og handlemønstre, får adgang til glemt hukommelse, som er lagret i kroppen. Netop denne hukommelse kan komme til at kontrollere et menneskes adfærd ubevidst, på en ikke hensigtsmæssig måde.

Gennem terapien lærer du dig selv at kende, etablerer øget nærvær og rummelighed i alle livets forhold, du slipper angst og depression og bliver fri til at gå efter de ting, du ønsker i dit liv.

Du begynder at turde forandringer, som nærer dig.

Terapiens processer er:

Samtale

Analyse af tanke/handle mønstre

Chok og traume arbejde

Kropsterapeutiske teknikker og øvelser

Vejrtræknings øvelser

Integrationsterapi

Indre barn arbejde

Mentaliseringsprocesser

Møde og forståelse

PSYKEN

Psyken, eller hovedet, accepterer bedst at bevæge sig ind i ukendt landskab, når den gennem logiske sammenhænge og forklaringer, kan få det forestående arbejde til at give mening. Psyken holder af kontrol.

Psykoterapi centrerer sig omkring samtalen og det at se sammenhænge i livet. Samtalen henvender sig til den del af mennesket, som har ord og kan drage konklusioner, noget som først sker når mennesket er omkring 2 år gammelt. Hovedet kan også give tilladelse til at passere forsvaret ind til de ubevidste dele, som ingen ord har.

KROPPEN

Kroppen navigerer gennem sansninger af lyst og ulyst. Følelserne bor i kroppen. Kroppen responderer på varme, nærvær og kontakt. Kroppen forstår ikke ord. Kroppen har brug for hjælp til at ”lande”, det som har været for meget.

I kropsterapien arbejder vi med de kropsterapeutiske udviklingsfaser, 7 ialt.

Disse udviklingsfaser beskriver barnets fysiske (muskulære), psykiske og energetiske udvikling fra 3. mdr. foster til begyndelsen af teenageårene, hvor det hele gentager sig i en stor pærevælling.

Denne anskuelse af mennesket er anderledes end den traditionelle psykologis anskuelser. Kropsterapiens anskuelse er holistisk - dette betyder at mennesket anskues fra et hele, som et samarbejde mellem krop, psyke og energi. Gennem denne anskuelse er det muligt se ret præcist, hvor udviklingen gik galt og reparere lige netop dér.

Denne måde at lave terapi på inddrager klienten i et samarbejde med terapeuten, vigtigst af alt, med sig selv og sin krop. Når kroppen opdages, som mere end et vedhæng der skal makke ret, åbnes op for muligheden for at tage ansvar for eget liv og opleve en ny følelse af at være i livet, fremfor at livet bare sker og du som menneske forsøger at følge med det skete.

HVORDAN FOREGÅR ET TERAPIFORLØB?

Når du møder op til din første session hos mig, har du mulighed for at stille spørgsmål, så du føler dig tryg.

Jeg spørger ind til dit mål med terapien og din historie, kender du ikke dit mål eller husker du ikke så meget af din historie, finder jeg vejen i dette for dig ved at kommunikere med din krop.

Du leverer altså råmaterialet ved at være til stede og have en intension om forandring. Jeg bliver dit kompas for en tid, navigerer og støtter, giver dig redskaber og rummer det vi arbejder med. Alt sammen gennem din tillid og nogle gange også mistro til mig.

Indtil du kan selv.

Jeg tilpasser de forskellige teknikker til dig, dine ønsker og der hvor du er i livet.

Jeg er ærlig, varm, imødekommende og meget rummelig. Jeg fortæller dig hvis jeg ikke kan hjælpe dig.

Vi går i gang med arbejdet ved første session og gennem mine sanser og empati afstemmer jeg hvor meget du kan rumme, støttet af mit nærvær og min evne til at se sammenhænge.

Tine Mansfield

Gyrstinge Bygade 12

4100 Ringsted

tlf. 41 59 51 35

Der er altid lys forude!

Ro i hovedet, giver ro i krop og sjæl!

Når du kan være i din krop og mærke dens resurser, skaber du plads til kreativitet og åbent udsyn!

Du kan selv. Dine resurser er uendelige!